Az EFT (emotionally focused therapy – érzelemfókuszú párterápia) strukturált, 8-20 üléses terápiás módszer, amelyet elsősorban párok kapcsolati problémái esetén alkalmaznak, bár akár családterápiás folyamatba is bevonható megközelítés. Elmélete a kötődéselméleten alapul, gyakorlata szerint pedig élményközpontú, elsősorban érzelmeket mozgósító.

  Az EFT terápia célja, hogy a pár tagjait arra ösztönözze, hogy feltárják az állandósult, negatív interakciós ciklusukat, megértsék és megállítsák azt, és a terápiás üléseken lezajló pozitív élmények megtapasztalásán keresztül újra kialakítsák azt az érzelmileg biztonságos kötődést, amelyre minden emberi lénynek szüksége van.

  Az ülések heti gyakoriságúak, egy ülés 60 percig tart. Az ülésekről kép- és hangrögzítő berendezéssel felvétel készül, amely kizárólag szupervíziós/terápiás célra használható fel, a párok engedélyével.